สวย แซ่บ ดูดี แต่ตรรกะป่วย ผช.ก็ไม่เอานะ ผญ.มีเสน่ห์ เค้าวัดกันที่ ทัศนคติ ป้ะ เพราะงั้นแค่สวยอย่ างเดียว
มันไม่พอหรอกค่ะซิส อย ากโดนใจหนุ่มๆ ต้องมีทัศนคติที่ดี มีสมอง นี่สิถึงจะตรงสเปคของผช.หลายๆ คน สวยอย่ างเดียว หาที่ไหนก็ได้!
ผญ.คิดบวกหรือผญ.ที่มีทัศนคติที่ดี จัดว่าเป็นอีกหนึ่งสาวในสเปคของหนุ่มๆ หลายคนเลยนะ เพราะนอกจากจะอยู่ด้วยแล้วมีความสุข ยังทำให้เค้ารู้สึกแฮปปี้
1. ฉันไม่ใช่ผญ.โลกสวยขนาดนั้น
หลายคนจะเข้าใจผิดว่าการเป็นผญ.ที่มีทัศนคติที่ดีนั้นต้องโลกสวย ซึ่งไม่ใช่นะจ๊ะ การมองโลกในแง่ดีในที่นี้ไม่ได้ห ม ายความว่าให้เราทำตัวโลกสวย
แต่มันอยู่ที่กระบวนการทางความคิดมากกว่าค่ะ ผญ.ที่มีทัศนคติที่ดีห ม ายถึงผญ.ที่มองโลกตามความเป็นจริงแล้วพย าย ามคิดในแง่บวกเข้าไว้ อย่ าพย าย ามคิดติดลบหรือมีอคติไปเสียทุกอย่ าง
เพราะมันจะทำให้เราดูไม่น่าเข้าใกล้และไม่น่าอยู่ด้วย แต่ก็ไม่ใช่ว่ามองทุกสิ่งอย่ างในชีวิตว่าดีไปซะหมดนะ
ต้องแยกแยะให้ออกว่าเรื่องไหนควรคิดบวกเรื่องไหนควรคิดลบ ผญ.ทัศนคติดีจะมีความแข็งแกร่ง
มักมองหาด้านดีเป็นส่วนใหญ่ มีมุมมองความคิดที่แตกต่าง มองเห็นว่าการใช้ชีวิตเป็นเรื่องสนุกและทำทุกๆ วันให้มีความสุข
ผญ.ประเภทนี้จะทำให้ผช.ห ลงรักและย ากที่จะถอนตัว
2. เป็นคนยืดหยุ่น
หลายคนอาจจะไม่เข้าใจว่าคนยืดหยุ่น คืออะไร การเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนคิดบวกได้ ส่วนหนึ่งเริ่มมาจากตัวเราเองก่อนนี่แหละ
ถ้าคุณเป็นคนที่ตึงตลอดเวลา ไม่รู้จักผ่อนปรนให้กับคนอื่น แถมยังเป็นคนที่มักจะคาดหวังกับสิ่งที่รู้ทั้งรู้ว่าเป็นไปไม่ได้
บอกเลยนะว่าคุณจะไม่มีทางเป็นผญ.ที่มีทัศนคตที่ดี เพราะผญ.ที่มีทัศนคติที่ดีอะ เค้าจะไม่ทำอะไรที่ตึงเกินไป มันต้องมีความยืดหยุ่นบ้าง
รู้จักยอมรับ รู้จักให้อภัย ลดความคาดหวังและเผื่อใจให้เป็น เพราะความคาดหวังคือสิ่งที่อาจทำให้เราเสียใจ
มองโลกในแง่ร้ า ยขึ้น มาได้ ฉะนั้นเค้าจะคิดว่าทุกอย่ างมีการเปลี่ยนแปลงได้เสมอและผญ.แบบนี้มักจะปรับตัวเข้ากับสิ่งต่างๆ ได้ดี
ลองฝึกให้ตัวเองมีความคิดที่ยืดหยุ่นดู จะได้ไม่รู้สึกเครียดว่าอะไร ๆ ก็ไม่ได้ดั่งใจไง
3. รู้วิธีรับมือกับอารมณ์ตัวเอง
มีหลายคนอยู่นะที่มักจะไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของตัวเองได้ เวลาโกรธทีก็ปรี๊ดแตก ไม่พอใจก็โวยวาย เลือกใช้อารมณ์เหนือเหตุผลแบบนี้
ไม่ใช่ผญ.มีทัศนคติที่ดีนะ จำไว้ว่าเรื่องความคิดและอารมณ์เป็นสิ่งที่ผญ.ที่อย ากมีทัศนคติที่ดีต้องจัดการก่อนเป็นอันดับแรก
เพราะอารมณ์มักมีส่วนในความคิดของคนเราเสมอ
หลายครั้งที่เรามักจะให้อารมณ์มาอยู่เหนือทุกสิ่งทุกอย่ าง ไม่รู้แหละว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ถ้าฉันไม่พอใจ ยังไงก็ขอปรี๊ดแตกไว้ก่อน ถ้าคุณเป็นคนแบบนี้
ก็คงไม่สามาถคิดบวกหรือมองโลกในแง่ดีได้ ฉะนั้นถ้าวันนี้คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองจากคนที่ใช้อารมณ์เหนือทุกสิ่ง
มาเป็นคนที่มีความสุขและมองว่าโลกนี้มีสองด้าน ทั้งดีและไม่ดี โอกาสที่คุณจะกลายเป็นสาวทัศนคติดีได้ ก็มีมากอยู่นะ
4. ไม่ตัดสินอะไรง่ายๆ
สำหรับผญ.ที่มีทัศนคติที่ดีอะ เค้าจะไม่ตัดสินอะไรง่ายๆ หรอกนะ ผญ.คิดบวกต้องมีความคิดที่เป็นกลางนะคะ
เค้าจะไม่ปิดหูปิดตาและห ลงเชื่ออะไรง่ายๆ เวลามีปัญหาหรือเจออะไรไม่ถูกใจ
ก็จะไม่เห ม ารวมว่าสิ่งนั้นไม่ดี เวลาฟังคนนั้นนินทาคนนี้ให้ฟังก็จะไม่ห ลงเชื่อว่าเป็นอย่ างที่คนนั้นว่า โอเคอาจจะมีบ้างที่เข้าข้าง
ถ้าคนที่นินทาคือเพื่อน แต่จะไม่ห ลงเชื่อหรือตึงใส่อีกคนและเห ม ารวมว่าไม่ดี ผญ.ทัศนคติที่ดีจะมีความคิดที่แตกต่างจากคนคิดลบ
แม้จะได้รับส า รแย่ๆ พวกเธอก็สามารถจัดการกับมันได้ดี โดยใช้หลักการเหตุและผล ไม่ใช่ความรู้สึกส่วนตัว
5. พูดและทำสิ่งที่ดี
มัน มีเส้นบางๆ ที่กั้นอยู่ระหว่างผญ.ที่ดีกับผญ.สร้างภาพ ผญ.ที่มีทัศนคติที่ดีคือคนที่พูดและคิดแต่สิ่งดีๆ
ส่วนผญ.สร้างภาพคือผญ.ที่ไม่ได้คิดดีและจะทำสิ่งดีๆ เพื่อให้คน มองว่าตัวเองดี มัน มีความใกล้เคียงกันใช่มั้ยล่ะ ฉะนั้นถ้าคุณสาวๆ
อย ากเป็นคนคิดบวก คุณต้องสั่งสมอะไรบางอย่ างไว้กับตัวพอสมควรต้องพูดดี คิดดี ทำดี และสะสมแต่สิ่งดีๆ
ให้มากพอจนกลายเป็นความเคยชิน พูดง่ายๆ ก็คือทำและคิดทุกสิ่งด้วยใจจริงๆ ถ้าวันนี้คุณยังรู้สึกฝืนตัวเอง รู้สึกว่าทำไปแล้วจะได้อะไร
คิดแบบนี้จะได้อะไร มีคำถามให้กับตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่าทำทำไมคิดทำไม นั่นแปลว่าคุณไม่ใช่คนคิดบวกค่ะ
แต่เข้าใจอยู่ว่าจะคิดดีมันย ากของแบบนี้ต้องอาศัยเวลาค่อยเป็นค่อยไป ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ภายในไม่กี่วันหรอก
6. พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี
วันนี้สาวๆ ต้องถามตัวเองก่อนว่าเราอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบไหน บางทีสิ่งรอบๆ ตัวของเราก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเหมือนกันนะ
ที่บ่งบอกว่าเราเป็นผญ.แบบไหน สภาพแวดล้อมเป็นส่วนสำคัญที่จะหล่อหลอมให้คุณกลายเป็นคนคิดบวกได้
ในขณะเดียวกันถ้าคุณไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี คุณก็อาจจะกลายเป็นคนไม่ดีก็ได้
แต่ไม่ได้เห ม ารวมนะว่าคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีจะเป็นคนคิดลบไปซะหมด จริงๆ คนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมแบบนี้
ก็สามารถเป็นคนที่คิดบวกได้นะคะ ถ้าเราสามารถดึงตัวเองออกมาจะมุมดาร์กๆ นั้นได้ วันนี้ถ้าคำตอบของเพื่อนๆ
คือเราไม่สามารถหลบหลีกจากสภาพแวดล้อมร้ า ยๆ รอบๆ ตัวได้ ให้เพื่อนๆ
พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมของคนดี คนคิดบวกเข้าไว้ เดี๋ยวสิ่งดีๆ สภาพแวดล้อมดีๆ จะหล่อหลอมให้คุณกลายเป็นผญ.ที่มีทัศนคติที่ดีเอง
7. วันนี้คุณมีความสุขแล้วรึยัง
หลายครั้งที่เรามักจะกังวลกับเรื่องต่างๆ มากมาย ซึ่งมันก็ไม่ผิดนะ คนเราก็มีทั้งเรื่องที่ทุกข์และสุขปะปนกันไป
แต่เราอย่ าให้ความทุกข์นั้น มากระทบต่อการชีวิตของเรา อย ากเป็นสาวที่มีทัศนคติที่ดีใช่มั้ยฉะนั้น
อย่ าทำให้ความสุขเกิดย าก ฝึกตัวเองให้หาความสุขจากสิ่งง่ายๆ รอบตัว ยิ้มและหัวเราะบ่อยๆ
แค่นี้ก็เป็นความสุขแล้วไม่ต้องตั้งเป้าความสุขไว้สูงนัก เรื่องง่ายๆ เบสิคๆ นี่แหละเป็นความสุขที่ยั่งยืนที่สุด
ถามตัวเองก่อนว่ามีความสุขกับสิ่งที่เป็นอยู่แล้วรึยัง
ปล่อยวางได้มั้ย ยิ้มและแฮปปี้กับการใช้ชีวิตมากพอแล้วรึยัง ถ้าวันนี้คุณตอบตัวเองได้ว่า ฉัน มีความสุขแล้ว
นั้นแปลว่าคุณได้ก้าวเข้ามาในหมวดของสาวทัศนคติที่ดีแล้วค่ะ!
ผญ.ที่มีทัศนคติที่ดี เป็นผญ.ที่มีเสน่ห์มากๆ เลยนะ ฉะนั้น มาปรับเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นสาวคิดบวกกันเถอะค่ะ จะได้โดนใจหนุ่มๆ เค้าสักที
