ข้อคิดสอนใจ

5 คำพูดปลอบใจตัวเอง ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น

คำพูดโกหก..เชื่อว่าในชีวิตคนเราต่างก็จำเป็นต้องมี คำพูดโกหก ที่เอาไว้ใช้ห ล อ пทั้งตัวเองและคนอื่นๆ

ด้วยกันทั้งนั้น และถึงแม้ว่ามันจะเป็นเพียงแค่คำพูดที่ใช้ห ล อ пตัวเอง แต่เชื่อเถอะว่า

มันก็อาจจะเป็นสิ่งที่สามารถช่วยดึงกำลังใจให้ดีขึ้น มาได้อีกเช่นกัน

1.”ฉันไม่ได้ร้องไห้”

เมื่อคนเราเกิดความรู้สึกย่ำแย่ขึ้นภายในจิตใจ ส่วนใหญ่ก็มักจะมีอาการกระวนกระวาย

จนเริ่มไม่สามารถที่จะควบคุมตัวเองได้ ซึ่งในบางทีก็อดรนทนกักเก็บมันเอาไว้ไม่ไหว

และสุดท้ายก็ได้ระบายมันออกมาผ่านทางม่านน้ำตา ซึ่งถ้าในขณะนั้น เราแอบนั่งร้องไห้อยู่เงียบๆ คนเดียว

ก็ดูจะไม่เป็นปัญหาสักเท่าไร แต่หากมีเพื่อนสนิท หรือคนใกล้ชิดอยู่ด้วย

แน่นอนว่าต่อให้คุณจะเป็นคนที่เข้มแข็งขนาดไหน

ก็ย่อมต้องห ลั่ งน้ำตาให้กับคำถามที่แสดงถึงความเป็นห่วงเป็นใยในตัวคุณอยู่ดี

2.”ฉันโอเค ฉันไม่เป็นไร”

จะว่าไปในบางครั้ง คนเราหลายคนต่างก็มีความจำเป็นในการต้องเก็บซ่อนความรู้สึกบางอย่าง

ที่ไม่สามารถแสดงออกไปให้ใครเห็นได้ ภายใต้คำพูดที่ว่า “ฉันไม่เป็นไร”

เพื่อทำให้ทั้งคนอื่น และทั้งตัวเองเกิดความสบายใจ เพราะฉะนั้น จงยอมรับมาซะดีๆ เถอะว่า

ภายใต้คำพูดที่ว่า คุณโอเค และไม่เป็นไรนั้น มักจะแอบซ่อนความอ่อนแอที่คุณพยายามจะเก็บมันเอาไว้

ไม่ให้ใครเห็นอยู่เสมอ แม้ในความเป็นจริงแล้วคุณอาจจะกำลังโกหกตัวเอง และคนอื่นกันอยู่ชัดๆ

3.”ฉันยังไหว”

เคยลองถามตัวเองกันดูบ้างไหมว่า เวลาที่พูดประโยคสร้างกำลังใจให้กับตัวเองอย่างคำว่า “ฉันยังไหว”

ออกไปน่ะ คุณสามารถเรียกมันว่าไหวได้จริงๆ อย่างที่ว่าหรือเปล่า

หรือคุณอาจจะแค่กำลังสร้างเกราะป้องกันตัวเองให้คนรอบข้างรู้ว่า คุณคือบุคคลที่เข้มแข็ง

และสามารถเผชิญหน้ากับปัญหาได้ ทั้งที่ภายในของคุณเองนั้น ต่างก็กำลังเกิดความขัดแย้ง

เพราะคุณไม่ได้ไหวจริงๆ อย่างที่พูด

4.”ฉันลืมเขาได้แล้ว”

คงไม่มีใครสามารถห ลงลืมใครบางคนบนโลกแห่งความเป็นจริงนี้ไปได้หรอก นอกเสียจากว่า

กาลเวลาจะพัดพาเขาให้เลือนลาง และค่อยๆ จางไปจากความทรงจำแค่เพียงเท่านั้น

ซึ่งประโยคจำพวกนี้ คนเราต่างก็มักใช้มันพูดออกมาเพื่อห ล อ пทั้งตัวเอง และคนรอบข้างด้วยกันทั้งนั้น

เพราะถ้าหากคนเราสามารถลืมใครสักคนได้แล้วจริงๆ คงไม่ต้องมานั่งบอกให้คนอื่นรับรู้หรอก จริงไหม ?

5.”ไปเถอะ ฉันอยู่คนเดียวได้”

เจ้าประโยคที่ว่า คุณอยากที่จะอยู่คนเดียว หรือสามารถอยู่ตัวคนเดียวได้แล้วนั้น ในบางครั้งมันก็มักจะเป็นอะไรที่ตรงข้าม

กับความต้องการ และความรู้สึกที่แท้จริง สุดๆ ว่าไหม ?

ยิ่งโดยเฉพาะในเวลาที่คุณกำลังอ่อนแอ และอยากที่จะเรียกร้องความสนใจจากใครบางคน คุณมักจะพูดว่า

คุณอยู่ได้ ทั้งๆ ที่ในความเป็นจริงแล้ว คุณนั่นแหละ ที่พูดประโยคเหล่านี้ออกมาเพื่อเรียกร้องให้เขาคนนั้นอยู่ด้วย

Meko