ทำอย่างไร เมื่อไม่อยาก ถูกนินทา

เป็นเรื่องเกี่ยวกับคำสอนของพระพุทธศาสนา “ทำอย่างไรเมื่อไม่อยากถูกนินทา” เพราะว่าคำพูดของคนเราในบางครั้งก็รุนแรงมาก

ทำให้เกิดความเสียใจและทิ้งแผลเอาไว้ในจิตใจ แต่ถึงอย่างนั้นแล้วเราก็ไม่สามารถห้ามใครไม่ให้นินทาเราได้เลยค่ะ เราต้องทำใจว่าเป็นสิ่งที่เราต้องเจอ และทำตามคำแนะนำและนำไปปรับปรุงตัวเราเอง

ให้ทำแต่ความดีอยู่เสมอ

เพราะว่าคนเรานั้น ถึงเป็นคนดีแค่ไหนก็ตาม แต่ถ้าหากว่าคนต้องการนินทาเขาก็หาเรื่องมานินทนาได้เสมอ ถ้าหากว่ามองข้ามและทำความดีอยู่เสมอ จิตใจเราก็จะมีความสุขแล้วล่ะค่ะ

โปรดจำไว้ว่าไม่มีอะไรที่อยู่ถาวร

เพราะว่าถ้ามีลาภก็เสื่อมลาภได้ มียศก็เสื่อมยศได้เช่นกัน และจะแปลกอะไรถ้าหากว่ามีสรรเสริญก็ย่อมจะมีการนินทาเป็นธรรมดาค่ะ เพราะฉะนั้นต้องทำใจค่ะ

มีสติและไม่เห็นผิดเป็นชอบ

เมื่อเกิดเรื่องขึ้นในแต่ละครั้ง เราจะต้องมีสติอยู่เสมอ ไม่เป็นคนที่เชื่ออะไรง่ายๆ ต้องมองตามพื้นฐานความเป็นจริงอยู่เสมอ

หยุดทำเรื่องที่ไม่เป็นประโยชน์และไร้ສ า ระ

ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดก็ว่าได้ค่ะ เพราะว่าบางเรื่องที่เราคิดว่าไม่มีอะไรนั้นอาจจะกลายมาเป็นประเด็ดในอนาคตได้ค่ะ อย่างเช่น คลิปหลุด เป็นต้น เพราะฉะนั้นจะทำอะไรต้องคิดให้รอบครอบเสียก่อน

การนินทานั้นก็เหมือนกับการเทน้ำ ถ้าหากว่าไม่สนใจอีกสักพักน้ำก็จะแห้งไปเอง เราอย่าไปโกรธแค้นกับใครเลย เพราะว่าจะทำให้เราไม่มีความสุขได้

จริงๆ แล้วการนินทา ก็มีประโยชน์นะ ?

ใครบอ กการนินทาเป็นเรื่องไม่ดี (เสมอไป) จริงแล้วมันก็มีประโยชน์เหมือนกัน เราไปดูกันว่าประโยชน์ของมัน มีอะไรบ้าง

1. การนินทาทำให้หัวใจพองโต

รูปแบบการทดลองหนึ่งคือ ให้ผู้ร่วมวิจัยดูการเล่นเกมของคน 2 คน พอมีคนหนึ่งโกง อัตราการเต้นของหัวใจคนที่เข้าร่วมก็เต้นสูงขึ้น แต่พอให้คนเหล่านั้นส่งใบนินทาไปเตือนผู้เล่นอีกคน ระดับการเต้นก็สงบลง

2. ในการนินทามีคนรู้จักการ “เสียสละ”

หรืออีกรูปแบบคือ นักวิจัยให้ผู้เข้าร่วมสามารถส่งใบนินทาแจ้งเตือนคนอื่นว่ามีคนโกงได้ โดยแลกกับเงินรางวัลของคนส่งส่วนหนึ่ง ปรากฎว่า หลายคนยินดีสละเงินของตัวเองเพื่อแจ้งเตือนคนอื่นว่ามีการโกงด้วย

3. บางครั้ง การนินทาก็ทำให้เกิดความ “ละอายแก่ใจ”

นักวิจัยส่งข้อความไปบอ กผู้เล่นบางคนว่าสามารถส่งใบนินทาแจ้งเตือนผู้เล่นคนอื่นได้ว่ามีคนโกง ปรากฏว่าข่าวนี้แพร่กระจายไปอย่างรวดเร็ว ทำให้ผู้เล่นเกือบทุกคนไม่มีใครกล้าโกงอีกเลย

4. นำไปสู่ความเข้าใจโลกว่า การนินทาเป็นเรื่องธรรมชาติ

งานวิจัยชิ้นนี้แสดงให้เห็นว่า มนุษย์มีธรรมชาติของการนินทาอยู่ในตัว โดยเฉพาะการนินทาเพื่อแฉพฤติกรรมการโกงของผู้อื่น

5. มีผลพิสูจน์ว่า นินทาช่วยความเครียดและป้องกันการโกง

การนินทาจะช่วยลดความเครียดของคนที่ได้รับรู้และยังป้องกันไม่ให้พฤติกรรมการโกงแพร่กระจายออ กไปได้ เพราะคนโกงก็กลัวการถูก “นินทา” เช่นกัน

ทั้งการนินทาเม้าท์ดารา นินทาเพื่อน นินทาคนโน้นคนนี้ เป็นการเผือ กสนุกๆ เฉยๆ ให้รู้สึกว่าชีวิตตัวเองดีกว่าคนอื่น เพราะการจะเอาเวลาไปทำตัวเองให้ดีมันยาก กดคนอื่นให้ต่ำลงด้วยคำพูดง่ายกว่า จริงไหม? (ฉันป ຣ ະ ช ด)