จงรู้จักรักตัวเองก่อน แทนที่จะรักความคิดของคนอื่นที่รักคุณ เนื่องจากความพยายามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคนเรา
คือ การยอมรับและการแสดงความรักต่อตนเอง แม้ว่าเราจะไม่ใช่คนสมบูรณ์แบบก็ตาม เราต้องเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง
เพราะบางครั้งเราก็ตกหลุมพรางศั ต รูตัวร้ า ຢในชีวิตง่ายเกินไป เรารักความคิดของคนอื่นที่รักเรา แต่เรากลับลืมที่จะรักตัวเอง
1. เริ่มบอ กรักตัวเอง
เป็นเรื่องสำคัญ ที่เราควรรู้ว่าตัวเองเป็นคนพิเศษขนาดไหน คุณควรส่องกระจกมอง ดูตัวเอง
เพราะสิ่งที่สะท้อนออ กมาคือ ภาพที่ปรากฏในโลกแห่งความเป็นจริง การผิดหวังในตัวผู้อื่น มักจะสะท้อนความผิดหวัง
ของตัวเองออ กมาด้วย ซึ่งก็ไม่แตกต่าง จากการยอมรับในตัวผู้อื่น ดังนั้นต้องแสดงออ กว่าคุณรักตัวเองได้แล้ว
2. จงอยู่กับความเป็นจริง
บางสิ่งแม้ว่าจะยากแต่ก็คุ้มค่า นั่นคือ การละทิ้งความสมบูรณ์ แบบและหัน มาเป็นตัวเองอย่างแท้จริง
สิ่งที่สวยงามที่สุด ของการเดินทาง คือ การกลับสู่ความรู้สึกสงบ ซึ่งเป็นผลมาจาก การยอมรับในกระบวนการของชีวิต
แทนที่จะคาดหวังว่าทุกอย่างควรเป็นอย่างไร
3. คาดหวังการยอมรับจากบุคคลอื่นน้อยลง
จงเตือนตัวเอง ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำตามคนอื่น และไม่ต้องขออนุญาต เพื่อทำสิ่งที่แตกต่างจากคนอื่นด้วย
เพราะเวลาบนโลกใบนี้มีค่ามาก คุณสามารถเปลี่ยนแปลง ทุกอย่างในชีวิตโดยไม่ต้องรอให้ใครมาอนุญาต
4. เว้นระยะห่างจากคนที่ฉุดรั้งคุณ
อย่าไปห่วง คนที่ ไม่เคยเป็นห่วงคุณ จงรู้คุณค่าในตัวเอง เมื่อคุณทุ่มเทให้ กับคนที่ไม่เห็นค่า จะเท่ากับว่าคุณแพ้
เพื่อนที่ดี ควรให้แรงผลักดัน กำลังใจ และเคารพคุณ การมีเพื่อนเยอะ ไม่สำคัญ เท่ากับ การมีเพื่อนดีๆนะจำไว้
5. อภัยให้กับความผิดพลาดของตัวเองในอดีต
บางครั้ง คนเราก็ต้องมี การทำผิดพลาดกันบ้าง ไม่ใช่ว่าคุณแย่ แต่ห ມ ายความว่าคุณคือมนุษย์ธรรมดา
เลิกสนใจ อดีตเพราะมันผ่าน มาแล้ว จงให้อภัยตัวเอง และสนใจในสิ่งที่ คุณจะเริ่มลงมือทำตอนนี้จะดีกว่า
6. ลงมือเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่จำเป็น
หากคุณ ต้องการเห็นความเปลี่ยนแปลงในชีวิต คุณต้องลงมือทำ ในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน
เดินหน้าสู่ความคิด และการกระทำที่ส่งเสริมและเติมเต็มชีวิตคุณ
7. ยอมรับแม้กระทั่งความผิดพลาดที่ยังไม่ได้เกิดขึ้น
การประสบความสำเร็จ ในระยะยาวบางครั้งคุณก็ต้องล้มเหลวบ้าง
ดังนั้น อย่าปล่อยให้ความกลัวที่จะตัดสินใจผิดพลาด มาฉุดรั้งความคิดของคุณไว้
8. จงสำนึกในบุญคุณของตัวเองที่ทำให้มีวันนี้
คนเราไม่ได้สมหวังในทุกเรื่อง แต่จงจำไว้ว่ามีหลายคน ที่ไม่เคยมีในสิ่งที่คุณมีอย่างทุกวันนี้ ดังนั้นจงใช้ประโยชน์
จากความเจ็บปวด ความโกรธ และความเหนื่อยล้า ในการผลักดันตัวเองไปข้างหน้า เพราะคุณสามารถควบคุมชีวิต ของตัวเองได้
9. จงทำสิ่งที่สร้างความสุขให้กับตัวเองทุกวัน
เพราะชีวิตคนเรา มันสั้นนักจึงควรเลือ กทำ แต่สิ่งที่คุณสนใจจริงๆ เราไม่สามารถ ให้ในสิ่งที่เราไม่มีได้
ดังนั้นคุณควรใช้ชีวิต ให้คุ้มค่า ก่อนที่จะไปแบ่งปันให้กับคนอื่น
10. ให้โอ กาสตัวเองในการสำรวจประสบการณ์ใหม่ๆ
อย่าปล่อยให้ความไม่รู้ฉุดรั้งคุณไว้ โลกภายนอ กยังมีโอ กาสดีๆรอคุณอยู่
11. จงฟังเสียงของตัวเองและซื่อสั ต ย์กับตัวเองในทุกๆเรื่อง
เราไม่ต้องการเรื่องเล่า ที่สนุกและเสริมสร้าง จินตนาการ แต่เราต้องการเรื่องจริง จงฟังเสียงของตัวเอง
มั่นใจว่าสิ่งที่ตัวเอง กำลังทำนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง และเห ມ าะสำหรับคุณจริงๆ
12. เชื่อในศักยภาพของตัวเอง
ทุกสิ่งในโลกนี้เป็นไปได้ คุณต้องรู้ก่อน ว่าตัวเองต้องการอะไรและเชื่อมั่นว่าคุณก็ทำได้
13. สนใจเรื่องของตัวเองแทนที่จะอ่ า น ดู หรือฟังเรื่องของคนอื่น
อย่าลืม ว่าคนเรามักเผยให้เห็นแต่ด้านดี ของตัวเองโดยเฉพาะในโลกออนไลน์
ดังนั้นอย่าไปเปรียบเทียบชีวิตตัวเอง กับคนอื่นๆเลย
14. ใส่ใจชีวิตของตัวเองอย่างใกล้ชิด
ของขวัญอย่างหนึ่ง ที่คุณสามารถมอบให้แก่ตัวเอง และคนที่คุณรักได้คือ การอยู่กับปัจจุบัน และทุกโอ กาสที่มี
ชีวิตคนเรา ไม่ได้มีแค่ระหว่างวันเกิด กับวันหมดลมหายใจ แต่มันคือตอนนี้และตอนต่อไป
15. ปล่อยวางและผ่อนคลายความเครียดลงบ้าง
ถ้าคุณมองทุกอย่างเป็น เรื่องจริงจัง ไปซะหมด คุณอาจต้องเผชิญกับความกลัว ในทุกย่างก้าวของชีวิต
จงผ่อนคลายความตึงเครียด และหัวเราะออ กมาบ้าง โดยเฉพาะ เมื่อหลายอย่าง ไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้
คนที่อารมณ์ดี มักเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆในชีวิตได้ดีกว่า
16. รู้จักรักและเห็นใจคนอื่นด้วย
คนที่รู้จักรักตัวเอง มักจะเป็นห่วงและใส่ใจ ในความเป็นอยู่ของคนอื่นด้วย พวกเขาจะรู้จักให้อภัย
และเห็นอ กเห็นใจเพื่อน มนุษย์ ดังนั้นจงทำความเข้าใจ ผู้อื่นให้ถ่องแท้ก่อน ที่จะตัดสินอะไรลงไป
นอ กจากนี้คุณควรขอบคุณ คนที่ห ຢ า บคาย และมีนิสัยไม่น่ารักด้วย เพราะพวกเขาคือตัวอย่างชั้นดี
ที่ทำให้คุณรู้ว่าสิ่งใดควรทำและสิ่งใดไม่ควรทำ