ผญ.หลายคนคงเจอกับสถานการณ์ อ ก หั กรักคุดกันบ้าง เชื่อเลยจริงๆ ค่ะไม่นั่งร้องไห้ก็ต้องนอนเปิดเพลงเศร้าฟังวนไป
อย่ างนั้นทั้งวันทั้งคืน หมกมุ่นวุ่นวายจิตใจ ไม่เป็นอันกินอันนอน รักครั้งนี้จัดการยังไงดี ? ทำไมจะต้องนั่งเศร้าไปนานๆ ล่ะคะ ผญ.อย่ างเราสวย เริ่ด เชิด ซะอย่ าง
1. คิดซะว่า เรายังรักกันไม่พอ
เลิกกันแล้ว แต่ยังไม่ลืม ก็ให้คิดซะว่ารักครั้งนี้ของเรายังไม่ดีพอที่จะคบกันต่อ ไม่ใช่ว่าเราและเค้าไม่ดีพอ
แต่ความเข้าใจ เชื่อใจ และไว้ใจ ของทั้งสองฝ่ายยังไม่ดีพอ เพราะถ้ามันดีและสำคัญกับเราจริงๆ
ยังไงมันก็จะทำให้ทั้งสองฝ่าย สามารถคบกันได้นาน ถ้าคิดแบบนี้แล้วดีขึ้น ให้คิดไปเลย
อย่ าไปโ ท ษตัวเองอยู่ฝ่ายเดียว แต่ให้โ ท ษความไว้ใจ เข้าใจของทั้งสอง
ที่ยังมีไม่พอ แล้วก็ทำใจใหม่ซะว่า เราทั้งสองคนยังไม่มีความรัก ที่พอจะให้กัน
2. ดึงสติ! แล้วมุ่งหน้าหาสิ่งที่ชอบ
เลิกรัก แล้วลืมไปซะ ความรักที่มันไม่ดี ดึงสติตัวเองกลับมาเป็นคนเดิม เพิ่มเติมคืออย ากทำอะไรก็ทำ
คนเรามักจะมีความฝัน ฝันที่เอื้อมไม่ถึง และฝันที่ใกล้จะถึงแล้วแต่ยังไม่กล้าลงมือทำ
ใช้เวลาที่ อ ก หั กหรือเศร้าใจให้เป็นโอกาส หาตัวเองอีกครั้ง แล้วให้เวลากับตัวเอง นึกถึงสิ่งที่อย ากทำ
หรือจะเป็นอะไรที่สักครั้งในชีวิตเราต้องทำให้ได้นะ เที่ยวต่างประเทศ กินอะไรแพงๆ ที่ไม่เคยกล้ากิน
ลองใช้โอกาสนี้ในการสร้างความสุขให้กับตัวเอง แค่นี้ก็จะรู้สึกมีคุณค่ามากขึ้นแล้ว
3. เปิดใจ เปิดโอกาสให้กับความรักครั้งต่อไป
ไม่ต้องเศร้านานๆ ค่ะ เพราะเราไม่มีเวลามาจมอยู่กับอดีตที่ไม่น่าจำ เอาเวลามาลองหาเหยื่อคนต่อไปกันไม่ดีกว่าเหรอ ?
ไม่ใช่ว่าจะสนับสนุนให้สาวๆ เป็นผญ.ใจง่ายนะ แต่อย ากให้ลองเปิดใจ
เพราะถ้ารู้สึกว่าตัวเองไม่ไหวแล้ว ร้องไห้ เศร้า แบบนี้ก็ต้องลองให้โอกาสกับผช.คนอื่น ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิต
ลองมองหาคนที่มีไลฟ์สไตล์เดียวกับเรา หรืออาจจะศึกษาไปคนสองคน แต่ไม่ใช่ว่าไปกั๊กเค้านะ คุยกันให้รู้เรื่องไปเลยว่า ถ้าไม่โอเคก็ไปได้ทุกเมื่อ
4. ห้ามเข้าไปส่องเด็ดขาด
ถ้าคิดจะตัดใจก็ไม่ควรเข้าไปทำเนียนส่อง โปรไฟล์ อย่ าพย าย ามห ล อ пตัวเองด้วยการเข้าไปดูรูปภาพ
หรือแชทข้อความเก่าๆ ที่ทำให้รู้สึกว่ายังไม่สามารถตัดใจได้ เพราะมันจะยิ่งทำให้เราคิดลึก คิดไปไกลในแต่ละคำ
แต่ละประโยคที่เคยพิมพ์ให้กัน อาจจะไม่ต้องถึงขั้นบล็อคเพื่อนแต่อันเฟรนด์ก็พอ เพื่อที่เราจะได้ลืมได้ง่ายกว่าการต้องเห็นเค้าลงรูป กับผญ.คนใหม่
5. มองหาเพื่อนไว้ด่วนๆ
เพื่อนคือสิ่งที่เยียวย าเราได้ดีที่สุด เพราะถ้าเราเศร้า กริ๊งโทรศัพท์หาเพื่อน แล้วพวกนางจะแห่มาทันที โดยไม่ต้องร้องขอ
แต่อย่ าโทรหาเพื่อนที่นางมีหลัวแล้วนะ
เพราะคุณจะไม่ได้อะไรนอกจากแค่คำปลอบใจแล้วบอกว่าไปหาไม่ได้ 555 หาเพื่อนที่โสด อยู่บ้าน วันๆ
ก็ไม่ทำอะไร พาน้องห ม าไปเดินเล่น มองหาเพื่อนแบบนี้ไว้ค่ะ แล้วก็ชวนกันไปตี้ให้สุด
6. ทำงานให้หนัก
ถ้าหมกมุ่นวุ่ยวายใจมาก ก็เลือกทำอะไรให้เวลามันผ่านไปแบบเร็วๆ อาจจะเลือกทำงานให้หัวหมุน
หรือเลือกการทำกิจก ร ร มอะไรที่ช่วยให้ไม่ต้องคิดถึงเค้า ออกกำลังกายก็ได้
ฟิตหุ่นเปลี่ยนความเศร้าให้เป็นความสวย ถ้าทำงานก็พย าย ามทำให้สุดแรง เหมือนในชีวิตไม่เคยทำงานหนักเท่านี้มาก่อน
เอาให้รู้สึกว่าเราเหนื่อยจริงๆ เดี๋ยวก็ผ่านไปเองนะคะ
เป็นยังไงบ้างคะ วิธีตัดใจจากรักของสาวๆ อาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด แต่คิดว่าก็พอจะช่วยได้บ้าง พย าย ามทำตัวให้ยุ่ง
หาเพื่อน หาอะไรที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่ต้องคิดอยู่ตลอดเวลา อาจจะมีคิดบ้าง
แต่อย่ างน้อยก็ไม่ได้คิดทั้งวันทั้งคืน เพราะเราก็เอาเวลาไปทำอย่ างอื่นได้อยู่ พย าย ามอย่ าคิดถึงอดีต
เพื่อเป็นการป้องกันน้ำตาที่จะไหลมา
